Точная причина смерти актрисы Бриттани Мёрфи врачам пока не известна. Ясно одно: у 32-летней женщины не выдержало сердце...

Молодая, красивая, энергичная. На журнальных фото 32-летняя Бриттани Мёрфи буквально пышет здоровьем, улыбается, с удовольствием демонстрирует идеальную кожу и прекрасную фигуру... Однако за видимостью благополучия зачастую скрываются проблемы, способные обернуться трагедией. Как стало известно, актриса страдала диабетом, предположительно злоупотребляла снотворным, буквально изматывала себя на съёмках и вполне могла стать жертвой экстремальной диеты.

Пагубно сказаться на сердце Мёрфи в равной степени могло всё вышеперичесленое. Однако одну из самых очевидных версий — о диабете — отрицают врачи. По словам медиков, комментирующих ситуацию для прессы, крайне маловероятно, что проблемы с сердцем вызвало именно это заболевание. С другой стороны, родственники и друзья актрисы отрицают, что она могла принять слишком большую дозу снотворного; а свидетельств того, что Мёрфи употребляла какие-либо наркотики, также нет.

Уходят молодые...

Других подробностей об обстоятельствах смерти Мёрфи пока не сообщается, однако и эта скудная информация позволяет проводить невольные параллели. Так, на ум приходит трагическая смерть певца Майкла Джексона — этим летом король поп-музыки умер от остановки сердца, хотя, как выяснилось много позже, причиной послужила именно передозировка лекарств. А около года тому назад при невыясненных обстоятельствах скончался молодой голливудский актёр Хит Леджер; ему было всего 28 лет, по непонятной причине он принял слишком большую дозу антидепрессантов...

Что объединяет всех этих людей, кроме ранней смерти и мировой известности? Все они были по-своему успешными, востребованными артистами и для этого работали, что называется, на износ. Леджер незадолго до смерти снимался в нескольких картинах сразу, причём, одна из ролей — Джокера в «Тёмом рыцаре», — была особенно психологически изматывающей, отмечали его родные и коллеги. Джексон в последние годы жизни, как известно, был настолько утомлён физически и морально, что практически не появлялся на публике и передвигался только на инвалидном кресле. А Мёрфи недавно закончила работу над новым фильмом (и не одним), пела в музыкальной группе и, как любая актриса, положила немало сил на то, чтобы следить за собой. Накануне ей даже пришлось прервать свой отдых с мужем Симоном Монжаком, как сообщает пресса, «из-за плохого самочувствия».

Смертельная диета

После неудачного семейного отпуска Мёрфи, пресса на время прекратила следить за здоровьем актрисы. Однако в начале декабря новую волну домыслов вокруг состояния Бриттани вызвало её появление на премьере картины «Across the Hall». Фанаты и журналисты тут же отметили, как сильно похудела 32-летняя Мёрфи, которая итак всю жизнь была худышкой. Стало ли это результатом болезни, чрезмерных рабочих нагрузок или намеренной экстремальной диеты — неизвестно; но так или иначе столь резкая потеря веса не могла не сказаться на состоянии здоровья женщины, писали СМИ. Даже если помнить об известной доле сенсационности и интересах папарацци, с этими доводами нельзя не согласиться...

То, что худеть очень быстро нельзя — общеизвестный факт. А «очень быстро», согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), — это более чем 3 кг в месяц. В ином случае можно добиться не только стройности, но и опущения внутренних органов, снижения кровяного давления и, самое страшное, истощения и нарушения обмена веществ в сердечной мышце. Сердцу не хватает ни сил, ни кислорода, оно работает всё напряжённее, но в то же время всё хуже и хуже справляется со своими задачами. Добавьте сюда стресс и загруженность на работе, физические упражнения, к которым часто прибегают многие худеющие, — и получается идеальная сумма слагаемых для преждевременной смерти.

Предположительно, именно такое опасное сочетание убило российского шоумена Романа Трахтенберга. Как признавался Трахтенберг незадолго до своей кончины, он потерял более чем 30 килограммов в течение всего 2 месяцев! Результат — официальной причиной смерти 41-летнего мужчины названа сердечная недостаточность. Причём, по словам самого Трахтенберга, чтобы похудеть, он обратился к профессионалам, «и они за него взялись»! Чего же ожидать тем, кто решается сбрасывать килограммы самостоятельно, без наблюдения врачей и других специалистов?..

Будьте бдительны

Выглядеть стройными и красивыми хотят не только звёзды. Накануне праздников многие кидаются худеть в срочном порядке, чтобы встретить Новый год в идеальной форме. Если вы тоже решили избавиться от нескольких килограммов в течение полутора-двух недель, помните о главном — о своём здоровье! Учтите, что:

► согласно рекомендациям кардиологов, дневной рацион человека на продолжительной диете не должен составлять менее 1000-1200 килокалорий;

► если ваша диета длится не более 10 дней (!) сумма калорий не должна опускаться ниже 700-800 ккал;

► диету, ограниченную 600 ккал в день, организм способен безопасно выдерживать не более трех суток, после чего нарушается усвояемость витаминов и минеральных веществ;

► низкокалорийную диету нельзя сочетать с чрезмерными физическими нагрузками: если вы сели на супер-строгий рацион, занятия физкультурой можно заменить простыми пешими прогулками; если же вы усиленно занимаетесь в спортзале, попросите тренера посоветовать вам оптимальное дневное меню, которое обеспечит вас всеми необходимыми питательными веществами;

► сильный холод также способствует ухудшению сердечной функции, так что в морозы здоровью своего сердца надо уделять особое внимание и по возможности не испытывать его на прочность.